"女の子のヒップは白くて冷たい"
初めてこの曲を聴いたとき、冒頭でさらりと歌われたこの歌詞に
一瞬「えっ？」と驚いた記憶がある。
若くてまともな恋愛経験もなかった当時の私は
「そうか…そんなこと知ってるのか」
「男性のお尻は冷たくないのか？」とか思ったものだ。
かわいいような、おバカなような。
以前は無自覚で、あまり気にしていなかったこのお尻の冷え。
最近は気になっていて、改善したくて色々調べているところである。
というのも、軽く筋トレした後もお尻が冷たいことが多いのだ。
例えばある日、１０分程度の筋トレ動画を2つほどやる。
体が温まった感覚があるのに、お尻や太ももは冷たい。
脚やお尻などの下半身トレーニングをしたのに、だ。
そこで、お尻や股関節ストレッチを取り入れてみたが、あまり変化なし。
長期的に続けたらいい効果もあるとは思うけど、
すぐにお尻が温まる感じではなかった。
そして今日は、こちらの記事を参考にお尻をほぐしてみた。
これが結構よかった！
お家にマッサージボールがあるので
痛きもちいい程度の強さで、適当に2～3分ぐりぐりと。
すると、温かいとまではいかないものの
冷たくない、生ぬるい、常温（？）程度にはお尻の温度が上がった。
お～！（心の中で拍手）
筋トレしても温まらなかったのに。
ほぐすの、結構いいかもしれない。
取り入れて行こうと思います。単純に気持ちがいいし。
ちなみにお散歩した後は、お尻が温かったので
全身の血流をよくするのもいいかもしれない。お風呂とか。
お尻だけじゃなく、身体が全体的に冷えているので
根本的に生活改善を良くしていきたいなぁ。
少しずつ出来そうなところから。
